Wii Fit 690 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.77

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はひさば崩壊

 

【今日食べたもの】

・食パン×3[510kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・ハンバーグ(中)×2[650kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・玉子×4[320kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯一膳半[350kcal]

・煮物[100kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[100kcal]

 

2800kcalくらいかな