Wii Fit 678 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.74

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまんずよかでやんす

 

【今日食べたもの】

・生ハムサンド[750kcal]

・ハンバーグ(中)×1[250kcal]

・鮭切り身[250kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯一膳[250kcal]

・煮物[100kcal]

・素麺150g[550kcal]

・その他[350kcal]

 

3000kcalくらいかな