Wii Fit 630 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝19.99

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はだみだこりゃでやんす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・タカキ・くるみレーズン・カンパーニュ×2[250kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・肉野の煮物[150kcal]

・ハンバーグ（中）×2[550kcal]

・素麺50g[180kcal]

・御飯二膳半[500kcal]

・その他[250kcal]

 

2900kcalくらいかな