Wii Fit 611 日目

お通じなし。されど体重減少

 

BMI＝19.74

夕食前測定

水分補給が足りていなかった模様

 

今月もバランス強化月間継続中

今日もよかでやんす

 

【今日食べたもの】

・くるみレーズンパン×3[400kcal]

・くるみパン×3[600kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・玉子×[160kcal]

・野菜[150kcal]

・素麺50g[180kcal]

・ハンバーグ（中）×2[550kcal]

・御飯半膳[200kcal]

・その他[200kcal]

 

2800kcalくらいかな