Wii Fit 627 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.89

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまずまずでやんす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・全粒粉食パン×3[520kcal]

・玉子×4[320kcal]

・野菜[150kcal]

・鮭あらとホウレン草[200kcal]

・ハンバーグ（中）×2[550kcal]

・素麺50g[180kcal]

・御飯半膳[120kcal]

・その他[300kcal]

 

2700kcalくらいかな