Wii Fit 614 日目

お通じなし。されど体重減少

 

BMI＝19.83

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまずまずでやんす

 

【今日食べたもの】

・タカキ・石窯トースト×2[230kcal]

・ミニパウンドケーキ×2[200kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・タカキ・黒糖フルーツ×1[190kcal]

・おやつ×3[150kcal]

・玉子×4[320kcal]

・野菜[150kcal]

・素麺50g[180kcal]

・ハンバーグ（中）×2[550kcal]

・御飯半膳[150kcal]

・その他[250kcal]

 

2800kcalくらいかな