Wii Fit 607 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝20.11

夕食後測定

久々の夕食後測定＆水分補給十分＆お通じなしのトリプルコンボなので、納得の体重激増

 

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はよかですたいでやんす

 

【今日食べたもの】

・ロールパン×4[410kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・鮭あら[200kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・素麺75g[270kcal]

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

・御飯二膳[500kcal]

・その他[300kcal]

 

2700kcalくらいかな