筋トレ 284 日目

お通じあり。体重不明。

・フレンチトースト[450kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]・肉野菜炒め[550kcal]
・ハムサンド[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・卵焼き[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal