ダイエット 474 日目

お通じなし。体重不明。

・海鮮丼[650kcal]
・カツサンド[450kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 473 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[750kcal]
・刺身[350kcal]
・豚まん[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 472 日目

お通じなし。体重不明。

・カレーうどん[550kcal]
・刺身[350kcal]
・豚まん[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal

ダイエット 471 日目

お通じあり。体重不明。

・カレーうどん[550kcal]
・寿司[450kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal

ダイエット 470 日目

お通じあり。体重不明。

・きつねうどん[550kcal]
・刺身[350kcal]
・焼売[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計2800kcal

ダイエット 469 日目

お通じなし。体重不明。

・フルグラ[350kcal]
・寿司[550kcal]
・焼き魚[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計2700kcal

ダイエット 468 日目

お通じあり。体重不明。

・フルグラ[350kcal]
・カレーうどん[650kcal]
・くるみパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 467 日目

お通じあり。体重不明。

・フルグラ[350kcal]
・天ぷらそば[650kcal]
・くるみパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 466 日目

お通じあり。体重不明。

・フルグラ[350kcal]
・カツカレー[750kcal]
・くるみパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 465 日目

お通じあり。体重不明。

・寿司[550kcal]
・津山ホルモン焼きそば[850kcal]
・くるみパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 464 日目

お通じあり。体重不明。

・寿司[550kcal]
・焼き肉丼[850kcal]
・くるみパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 463 日目

お通じあり。体重不明。

・煮込み肉うどん[550kcal]
・刺身[350kcal]
・おでん[250kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 462 日目

お通じあり。体重不明。

・煮込み肉うどん[550kcal]
・ピザ[350kcal]
・おでん[250kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 461 日目

お通じあり。体重不明。

・やきそば[550kcal]
・フルグラ[350kcal]
・おでん[250kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 460 日目

お通じあり。体重不明。

・やきそば大盛[850kcal]
・フルグラ[350kcal]
・めんたいこ[250kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3200kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 459 日目

お通じなし。体重不明。

・くるみパン[350kcal]
・フルグラ[350kcal]
・肉野菜炒め[750kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3200kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 458 日目

お通じあり。体重不明。

・フレンチトースト[450kcal]
・フルグラ[350kcal]
・醤油豚骨チャーシュー麺大盛[750kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3200kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 457 日目

お通じなし。体重不明。

・おでん[350kcal]
・ホタルいか[250kcal]
・ちらし寿司[450kcal]
・餃子[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 456 日目

お通じなし。体重不明。

・焼き魚[250kcal]
・醤油豚骨チャーシュー麺大盛[850kcal]
・栗御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 455 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き魚[350kcal]
・肉やきそば[550kcal]
・栗御飯[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 454 日目

お通じあり。体重不明。

・点心[350kcal]
・海鮮やきそば[550kcal]・栗御飯[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 453 日目

お通じあり。体重不明。

・寿司[450kcal]
・お好み焼き[550kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 452 日目

お通じなし。体重不明。

・寿司[450kcal]
・点心[400kcal]
・肉野菜炒め[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 451 日目

お通じあり。体重不明。

・鴨そば[550kcal]
・ハンバーグ[400kcal]
・天ぷら[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 450 日目

お通じなし。体重不明。

・おでん[350kcal]
・卵サンド[300kcal]
・天ぷら[450kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 449 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・ハムサンド[300kcal]
・肉まん[300kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 448 日目

お通じなし。体重不明。

・海鮮やきそば大盛[850kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]
・卵サンド[300kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3200kcal
食べ過ぎやな

ダイエット 447 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[400kcal]
・ハンバーグ[400kcal]
・カキフライ[400kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

ダイエット 446 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[550kcal]
・フルグラ[450kcal]
・焼売[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎ

ダイエット 445 日目

お通じなし。体重不明。

・尾道ラーメン[550kcal]
・フルグラ[450kcal]
・焼き肉[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal
食べ過ぎ

ダイエット 444 日目

お通じあり。体重不明。

・鴨だしそば[550kcal]
・フルグラ[450kcal]
・天下一品[550kcal]
・カキフライ[750kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3500kcal
食べ過ぎ

ダイエット 443 日目

お通じなし。体重不明。

・むすび唐揚げ弁当[950kcal]
・フルグラ[450kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

ダイエット 442 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[350kcal]
・焼き肉[550kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・バターフランス[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 441 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・ピザ[550kcal]
・あんパン[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 440 日目

お通じあり。体重不明。

・オムライス[650kcal]
・焼きそば[550kcal]
・点心[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 439 日目

お通じあり。体重不明。

・おこわ弁当[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・点心[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 439 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き肉[850kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・お好み焼き[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

ダイエット 438 日目

お通じあり。体重不明。

・しらす御飯[450kcal]
・煮魚[350kcal]
・点心[350kcal]
・豚汁[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 437 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺[650kcal]
・ヒレカツ弁当[650kcal]
・点心[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 436 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺大盛[850kcal]
・くるみパン[350kcal]
・点心[350kcal]
・煮豆[150kcal]
・いわし佃煮[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3100kcal

ダイエット 435 日目

お通じあり。体重不明。

・チキンカツ弁当[550kcal]
・水餃子[350kcal]
・点心[350kcal]
・煮豆[150kcal]
・おでん[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 434 日目

お通じなし。体重不明。

・ハンバーグ弁当[550kcal]
・天丼[550kcal]
・点心[350kcal]
・煮豆[150kcal]
・おでん[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3000kcal

ダイエット 433 日目

お通じあり。体重不明。

・舞茸天ぷらそば[550kcal]
・カキフライ[550kcal]
・点心[350kcal]
・煮豆[150kcal]
・おでん[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3000kcal

ダイエット 432 日目

お通じなし。体重不明。

・肉丼[750kcal]
・カキフライ[550kcal]
・点心[350kcal]
・煮豆[150kcal]
・おでん[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3200kcal

ダイエット 431 日目

お通じあり。体重不明。

・ハンバーグ[650kcal]
・梅しらす御飯[450kcal]・くるみパン[350kcal]
・煮豆[150kcal]
・おでん[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3000kcal

ダイエット 430 日目

お通じあり。体重不明。

・天下一品[850kcal]
・梅しらす御飯[450kcal]
・煮豆[150kcal]
・おでん[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 429 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺大盛[850kcal]
・梅しらす御飯[450kcal]
・煮豆[150kcal]
・おでん[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 428 日目

お通じなし。体重不明。

・肉そば[550kcal]
・カキフライ[550kcal]
・煮豆[150kcal]
・おでん[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 427 日目

お通じあり。体重不明。

・寿司[450kcal]
・そば[450kcal]
・煮豆[250kcal]
・煮魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 426 日目

お通じあり。体重不明。

・寿司[450kcal]
・肉そば[550kcal]
・煮物[250kcal]
・焼売[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 425 日目

お通じなし。体重不明。

・しらす御飯[350kcal]
・ラーメン[550kcal]
・煮物[250kcal]
・焼売[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 424 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらうどん[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮物[250kcal]
・くるみパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 423 日目

お通じあり。体重不明。

・点心[450kcal]
・お好み焼き[650kcal]
・煮物[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 422 日目

お通じあり。体重不明。

・醤油豚骨チャーシュー麺大盛[850kcal]
・卵サンド[350kcal]
・煮物[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 421 日目

お通じなし。体重不明。

・天丼[750kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・おでん[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 420 日目

お通じあり。体重不明。

・餃子[450kcal]
・天ぷらうどん[550kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・おでん[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 419 日目

お通じなし。体重不明。

・エビチリ[350kcal]
・お好み焼き[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・豚まん[450kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3100kcal
食べ過ぎや

ダイエット 418 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[350kcal]
・きな粉もち[350kcal]
・エビフライ[350kcal]
・天ぷらうどん[550kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 417 日目

お通じなし。体重不明。

・コロッケ[350kcal]
・きな粉もち[350kcal]
・カキフライ[350kcal]
・天ぷらうどん[550kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 416 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・きな粉もち[350kcal]
・カキフライ[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 415 日目

お通じなし。体重不明。

・肉丼[850kcal]
・きな粉もち[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 414 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・きな粉もち[350kcal]
・角煮[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 413 日目

お通じなし。体重不明。

・天丼[650kcal]
・きな粉もち[350kcal]
・角煮[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 412 日目

お通じあり。体重不明。

・カキフライ[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・焼きぶり[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 411 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・煮魚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 410 日目

お通じなし。体重不明。

・天ぷらうどん[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・きな粉もち[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 409 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・きな粉もち[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 408 日目

お通じなし。体重不明。

・おでん[550kcal]
・しらす御飯[350kcal]
・きな粉もち[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 407 日目

お通じあり。体重不明。

・お好み焼き[650kcal]
・カキフライ[550kcal]
・きな粉もち[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 406 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[350kcal]
・焼売[350kcal]
・きな粉もち[350kcal]
・煮物[150kcal]
・煮魚[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 405 日目

お通じあり。体重不明。

・カキフライ[550kcal]
・焼売[350kcal]
・明太子御飯一膳[400kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 404 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらうどん[550kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal

ダイエット 403 日目

お通じなし。体重不明。

・豚汁[550kcal]
・煮魚[350kcal]
・しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal

ダイエット 402 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[550kcal]
・刺身[350kcal]
・しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal

ダイエット 401 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[550kcal]
・角煮[450kcal]
・梅しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 400 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[550kcal]
・煮魚[450kcal]
・梅しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2700kcal

ダイエット 399 日目

お通じあり。体重不明。

・豚汁[550kcal]
・カキフライ[650kcal]
・梅しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 398 日目

お通じなし。体重不明。

・豚汁[550kcal]
・天ぷらうどん[650kcal]
・梅しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 397 日目

お通じなし。体重不明。

・おでん[350kcal]
・カレーうどん[650kcal]
・梅しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 396 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[350kcal]
・味噌チャーシュー麺大盛[850kcal]
・しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 395 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[350kcal]
・ミニ焼き肉[550kcal]
・しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2700kcal

ダイエット 394 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[350kcal]
・お好み焼き[650kcal]
・しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 393 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[350kcal]
・カキフライ[650kcal]
・しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 392 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[350kcal]
・スペアリブ[650kcal]
・しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 391 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[350kcal]
・尾道ラーメン大盛[750kcal]
・焼豚[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 390 日目

お通じあり。体重不明。

・おでん[550kcal]
・海鮮丼[550kcal]
・生ハム[250kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 389 日目

お通じなし。体重不明。

・おでん[550kcal]
・明太子御飯[450kcal]
・角煮[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 388 日目

お通じあり。体重不明。

・豚汁チャーシュー麺大盛[750kcal]
・明太子御飯[450kcal]
・角煮[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

ダイエット 387 日目

お通じなし。体重不明。

・明太子御飯[550kcal]
・天ぷらそば[650kcal]
・煮物[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 386 日目

お通じなし。体重不明。

・ピザトースト[450kcal]
・天丼[650kcal]
・つけ麺[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 385 日目

お通じあり。体重不明。

・ピザトースト[450kcal]
・豚汁[450kcal]
・つけ麺[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2800kcal

ダイエット 384 日目

お通じなし。体重不明。

・フレンチトースト[450kcal]
・明太子パスタ[550kcal]
・角煮[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 383 日目

お通じなし。体重不明。

・ピザ[450kcal]
・明太子パスタ[550kcal]
・肉まん[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 382 日目

お通じなし。体重不明。

・ピザ[450kcal]
・海鮮丼[450kcal]
・肉まん[350kcal]
・角煮[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[250kcal]

合計2900kcal

ダイエット 381 日目

お通じあり。体重不明。

・生ハム[350kcal]
・角煮[450kcal]
・肉まん[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[250kcal]

合計2800kcal

ダイエット 380 日目

お通じなし。体重不明。

・生ハム[350kcal]
・おせち残り[650kcal]
・肉まん[450kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[250kcal]

合計3000kcal

ダイエット 379 日目

お通じあり。体重不明。

・生ハム[350kcal]
・刺身[250kcal]
・肉そば[650kcal]
・珍味[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal

ダイエット 378 日目

お通じあり。体重不明。

・生ハム[550kcal]
・刺身[250kcal]
・天丼[650kcal]
・珍味[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3200kcal

ダイエット 377 日目

お通じなし。体重不明。

・鯛飯[350kcal]
・刺身[350kcal]
・カキフライ[350kcal]
・珍味[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計2900kcal

ダイエット 376 日目

お通じなし。体重不明。

・鯛飯[350kcal]
・天ぷらそば[550kcal]
・カキフライ[550kcal]
・ピザまん[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[150kcal]

合計2900kcal