ダイエット 431 日目

お通じあり。体重不明。

・ハンバーグ[650kcal]
・梅しらす御飯[450kcal]・くるみパン[350kcal]
・煮豆[150kcal]
・おでん[250kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3000kcal