ダイエット 404 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらうどん[550kcal]
・ハムサンド[350kcal]
・しらす御飯一膳[350kcal]
・煮物[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計2600kcal