Wii Fit 202 日目

お通じなし。されど、体重減少

 

またしても夕食前に測定した参考値。しかも、今日は蒸し暑く汗をかいたわりに水分補給が不足気味だったらしく、BMIが20を割り込んでしまいました。

健康のためにWii Fitをやっているのに、ちと不味い状況かな。痩せ気味以下の体重の人の方が寿命が短いらしいですから。

もっとも、一番重要なのは健康寿命ですが、寿命が短い人の方が一般に健康寿命も短そうですから。

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト800g[510kcal]

・納豆35g×6[420kcal]

・カゴメ野菜生活700ml[250kcal]

・野菜炒め[150cal]

・卵×2[160kcal]

・その他[700kcal]

 

2200kcalくらいかな