Wii Fit 25 日目

体重やや増加。少々飲み食いした後測ったので、まあこんなもんかな。

一週間単位で比較すると、500g以上減っているので、身体の水分量が減少したぶんをさっ引いても、200〜300gは減っているのではなかろうか。体脂肪は減少し、筋肉は増加しているはずだから、体脂肪の減少量は300〜400gかな。有酸素運動が効いているんだろうけど、オーバーワークですね。もう少しペースを落とさないと、不整脈に悪いし、リバウンドの危険も高まりそう。