Wii Fit 14日目

BMIと運動貯金。出るものが出たから体重は700g程度減少。ビッグサイズです(￣0￣)

２リットルのペットボトルが大活躍。

運動貯金の縦軸は運動時間。
色は、上から、
青＝ヨガ
緑＝筋トレ
赤＝有酸素運動
黄＝バランスゲーム

有酸素運動の場面では、極力２リットルのペットボトルを手に持ってやっているので、負荷はそれなりにかかっているはず。