Wii Fit 19 日目

お通じなしゆえ、体重ほぼ変わらず。
運動は、今日も有酸素運動ばかりになってます。
忙しいときは、両手に二リットルのペットボトルを持つことで負荷をかけつつ有酸素運動をした方が、筋トレも兼ねられて、よい感じです。