筋トレ 316 日目

お通じなし。体重不明。

・ハンバーガー[550kcal]
・醤油チャーシュー麺[550kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・水炊き[450kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3300kcal