2020年1月21日火曜日

筋トレ 308 日目

お通じあり。体重不明。

・卵ハムサンド[350kcal]
・焼きサバ[300kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・天ぷらそば[550kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・卵料理[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3200kcal

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