わたしの日録
2020年1月23日木曜日
筋トレ 310 日目
お通じなし。体重不明。
・フレンチトースト[450kcal]
・煮魚[300kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ハンバーグ大[550kcal]・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・卵料理[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]
合計3200kcal
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