筋トレ 299 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらそば大盛[750kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・焼き鮭[250kcal]
・卵料理[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal