筋トレ 300 日目

お通じなし。体重不明。

・生ハム[250kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・肉うどん[550kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・ミートソース[550kcal]
・卵料理[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3100kcal