筋トレ 305 日目

お通じあり。体重不明。

・煮魚[350kcal]
・ハムサンド[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・吸い物[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・ポテトサラダ[150cal]
・卵料理[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3200kcal