筋トレ 315 日目

お通じあり。体重不明。

・焼き鮭[350kcal]
・醤油チャーシュー麺大盛[850kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ミニすき焼き[350kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3200kcal