筋トレ 313 日目

お通じあり。体重不明。

・ハムたまごサンド[650kcal]
・カロリーメイト[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・ハンバーグ大[550kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・蒸し野菜[350kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3200kcal