筋トレ 291 日目

お通じあり。体重不明。

・ぞうに[550kcal]
・生ハム[250kcal]
・すき焼きうどん[500kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・焼きそば[550kcal]
・くるみレーズンパン[500kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3600kcal