筋トレ 312 日目

お通じなし。体重不明。

・くるみレーズンパン[550kcal]
・カロリーメイト[200kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・たまごサンド[450kcal]・[kcal]
・納豆[100kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・卵料理[150kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[350kcal]

合計3400kcal