筋トレ 166 日目

お通じあり。体重不明。

・あんぱん[450kcal]
・お好み焼き[950kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal