筋トレ 142 日目

お通じなし。体重不明。

・ドーナツ[350kcal]
・ハムチーズサンド[550kcal]
・焼き肉丼[650kcal]
・ポテトサラダ[250kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計3000kcal