筋トレ 157 日目

お通じなし。体重不明。

・カレーパン[350kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・餃子[350kcal]
・素麺[350kcal]
・蒸し野菜[200kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[550kcal]

合計3000kcal