筋トレ 139 日目

お通じあり。体重不明。

・あんぱん[250kcal]
・ハンバーグカレー[750kcal]
・ミニ焼き肉[300kcal]
・フルグラ[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[45kcal]

合計3000kcal