筋トレ 167 日目

お通じなし。体重不明。

・フレンチトースト[350kcal]
・レーズンバターくるみパン[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・ポテトサラダ[300kcal]・豚しょうが焼き[350kcal]
・納豆[100kcal]
・おやつ[550kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal