筋トレ 135 日目

お通じあり。体重不明。

・酢豚[450kcal]
・焼きサバ[350kcal]
・豆腐ハンバーグ[300kcal]
・汁物[150kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[35kcal]

合計3000kcal