筋トレ 112 日目

お通じなし。体重不明。

・チャーシュー麺[750kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・くるみレーズンバターパン[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[450kcal]
・その他[450kcal]

合計3000kcal