筋トレ 109 日目

お通じなし。体重不明。

・ベーグルサンド[700kcal]
・天ぷらそば[650kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・野菜炒め[350kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3400kcal