筋トレ 74 日目

お通じあり。体重不明。

・冷やし天ぷらうどん[550kcal]
・野菜コロッケ[500kcal]
・アジの煮物[300kcal]
・ポテトサラダ[350kcal
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[250kcal]

合計3300kcal