筋トレ 68 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらうどん大盛[750kcal]
・コロッケ[400kcal]
・鷄照り焼き[400kcal]
・レーズンパン[250kcal
・蒸し野菜[250kcal]
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3800kcal