筋トレ 61 日目

お通じあり。体重不明。

・デニッシュパン[200kcal]
・くるみパン[250kcal]
・醤油チャーシュー麺[550kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・お好み焼き[650kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3100kcal