筋トレ 49 日目

お通じあり。体重不明。

・御飯一膳[250kcal]
・あじフライ[450kcal]
・あんトースト[450kcal]
・汁物[150kcal]
・蒸し野菜[250kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3200kcal