筋トレ 73 日目

お通じあり。体重不明。

・チキンナゲット[350kcal]
・焼きそば[350kcal]
・蒸し野菜[250kcal
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・ハンバーグ[500kcal]
・御飯一膳[250kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計3200kcal