筋トレ 65 日目

お通じあり。体重不明。

・バタートースト[750kcal]
・シュウマイ[450kcal]
・コロッケ[450kcal
・蒸し野菜[150kcal]
・フルグラ[450kcal]
・レーズンパン[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計4000kcal