筋トレ 46 日目

お通じあり。体重不明。

・天ぷらうどん[500kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・ミニ酢豚[250kcal]
・ハンバーグ[500kcal]
・蒸し野菜[250kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3600kcal