筋トレ 57 日目

お通じなし。体重不明。

・山菜うどん[500kcal]
・醤油チャーシュー麺[500kcal]
・バタートースト[450kcal]
・蒸し野菜[150kcal]
・フルグラ[350kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[250kcal]
・その他[250kcal]

合計3000kcal