筋トレ 71 日目

お通じあり。体重不明。

・御飯二膳[500kcal]
・焼き魚[400kcal]
・蒸し野菜[350kcal
・フルグラ[450kcal]
・プレーンヨーグルト[300kcal]
・納豆[100kcal]
・卵[150kcal]
・おやつ[350kcal]
・その他[350kcal]

合計3000kcal