Wii Fit 737 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝20.26

夕食前測定

 

今日はビミョーですたい

 

【今日食べたもの】

・食パン×5[750kcal]

・おやつ[140kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・玉子×3[240kcal]

・御飯二膳半[650kcal]

・煮物[200kcal]

・ハンバーグ(中)×2[550kcal]

・野菜[150kcal]

・サバ切り身[150kcal]

・その他[150kcal]

 

3400kcalくらいか

 

ちと食べ過ぎたかな