Wii Fit 733 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝20.11

夕食前測定

 

今日はだめですたい

 

【今日食べたもの】

・ロールパン×6[610kcal]

・おやつ[150kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・玉子×4[320kcal]

・御飯二膳半[650kcal]

・煮物[150kcal]

・ハンバーグ(中)×1[250kcal]

・サバ切り身[150kcal]

・その他[250kcal]

 

3000kcalくらいか