Wii Fit 268 日目

お通じあり。体重減少

BMI＝19.83

夕食前測定

 

【今日食べたもの】

・ごはん一合［550kcal］

・納豆35g×3［210kcal］

・プレーンヨーグルト400g［250kcal］

・卵×1［80kcal］

・そば大盛［500kcal］

・肉じゃが［200kcal］

・焼きさば[150kcal]

・おやつ[150kcal]

・その他［250kcal］

 

2300kcalくらいかな