Wii Fit 723 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝20.29

夕食前測定

 

今日はダメ気味ですたい

 

【今日食べたもの】

・タカキ・石窯食パン×2[300kcal]

・タカキ・オリーブトマトミニバケット・ハーフ[150kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・玉子×3[240kcal]

・御飯二膳半[650kcal]

・野菜[150kcal]

・鮭切り身[250kcal]

・サバ切り身[150kcal]

・煮物[250kcal]

・その他[200kcal]

 

3000kcalくらいかな