Wii Fit 710 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝20.20

今日も夕食前測定にしては、ちと多いかな

 

今日のバランスもビミョーに崩壊気味ですたい

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・玉子×3[240kcal]

・御飯三膳[750kcal]

・食パン×2[300kcal]

・ハンバーグ(中)×2[550kcal]

・野菜[150kcal]

・チーズ[80kcal]

・干し大根の煮物[150kcal]

・その他[250kcal]

 

3000kcalくらいかな

連日食べ過ぎてる気がする。相模原でアイスクリームとバームクーヘンを食べ過ぎて以来、糖質依存？気味