Wii Fit 711 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝20.14

今日も夕食前測定にしては、ちと多いかな

 

今日のバランスはぼちぼちですたい

 

【今日食べたもの】

・バームクーヘン[500kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・玉子×4[320kcal]

・御飯三膳[750kcal]

・食パン×2[300kcal]

・豚バラ[300kcal]

・野菜[150kcal]

・チーズ[150kcal]

・干し大根の煮物[150kcal]

・その他[250kcal]

 

3000kcalくらいかな

連日食べ過ぎてる気がする。相模原でアイスクリームとバームクーヘンを食べ過ぎて以来、糖質依存？気味