Wii Fit 709 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝20.11

夕食前測定にしては、ちと多いかな

 

今日のバランスは崩壊気味ですたい

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・玉子×3[240kcal]

・御飯二膳半[650kcal]

・バームクーヘン[550kcal]

・ハンバーグ(大)×1[400kcal]

・野菜[150kcal]

・チーズ[80kcal]

・ポテトサラダ[150kcal]

・その他[250kcal]

 

3000kcalくらいかな

連日食べ過ぎてる気がする。相模原でアイスクリームとバームクーヘンを食べ過ぎて以来、糖質依存？気味