Wii Fit 703 日目

お通じあり。体重増加

 

BMI＝19.80

一週間家を空けていて、久々の体重測定。甘いものをバカスカ食べていた割に体重は余り増えていなかった。筋肉が落ちたのか？

 

バランスはマズマズ。

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・タカキ・石窯ミニバケット[380kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・玉子×2[160kcal]

・御飯一膳半[400kcal]

・ローストビーフ[300kcal]

・ハンバーグ(中)×2[650kcal]

・野菜[150kcal]

・チーズ[100kcal]

・その他[350kcal]

 

2800kcalくらいかな